富士山マラソンに挑戦が・・・

富士山マラソン

こんにちは、
2019年11月24日(日)に行われた。
富士山マラソンに参加してきました。

初マラソンなので、
2ヶ月かけて準備してきました。

10月から走り始めて、
準備に2ヶ月程かけましたが・・・

結果としまして・・・

マラソンなめてました・・・


「ごめんなさい」

10月の走行距離

garmin
10月走行距離


10月は走り始めもあって、
100kmぐらい走りました。
歩きも入れると130kmぐらいかと思います。

11月走行距離

ガーミン
11月走行距離

11月は少しペースを上げて、
20日までで100kmは走りました。


走っていて思った事ですが、
あくまでも素人考えですが、
完走を目標にするなら、
毎月100kmを3ヶ月ぐらいやっておくと良いかと思いました。


ある程度、速さを上げて行くなら、
目標月200km以上で、
30km以上走る日も何日かやった方がいいかと思いました。




「いや〜、マラソンなめてました・・・」
「メロスごめんなさい」




スピードは出なくとも、
簡単に走れるかと思っていたのですが、
25km過ぎたあたりから、
急に足が上がらなくなってしましました。



みんなが、
「30km前後が山場だから」って教えてくれましたが、
ま〜言うても大丈夫と思ってました。



あ〜体痛い・・・





続きます





読んでいただきありがとうございます






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